MAX85kgから63kgへ。数々の失敗を経て「人生最後のダイエット」に挑む、りまのリアル

はじめまして、自分史上最高の自分を目指している「りま」です。

私はMAX85kgから20kg以上減量し、現在も筋トレと食事管理を続けながらボディメイクに取り組んでいます。

これまで、25万円払ったパーソナルジムでの減量とリバウンド、健康診断直前の無理な食事制限、格安ジムの幽霊会員など、ダイエットではかなり遠回りしてきました。

楽な道に逃げようとしては失敗し、何度もリバウンド。

でも、もうこれ以上同じことを繰り返すのも、効果のない情報に振り回されるのも終わりにしたい。

「これを人生最後のダイエットにする」

そう決めて、今は筋トレと無理のない食事管理を続けながら、体重の数字だけではなく「見た目」を変えるボディメイクに取り組んでいます。

このブログでは、きれいな成功談だけではなく、実際に自分で試したこと、長く使って分かったこと、そして失敗したことも含めて本音で発信しています。

1. MAX85kgから現在までの黒歴史とスペック

まずは簡単に私の基本スペックと、これまでの「ダイエット迷走史」を紹介します。

MAX85kg時代（25万円の誤算）
一念発起してパーソナルジムへ。約2か月で15kg落とすも、その後は停滞し、少しずつリバウンド。
迷走と絶食時代
自炊で60kg台まで落とすものの、年1回の健康診断前だけ食べないような無理な減量を繰り返していました。格安ジムにも入会しましたが、モチベーションが続かず完全に幽霊会員に。
転機（2025年10月頃）
「このままじゃダメだ」と思い、少し料金は高くても自分が通いやすいと感じるジムへ移籍。トレーニングへのモチベーションが戻り、75kgから70kgまで減量しました。
大会への挑戦を決意（2026年）
大会出場を目指している友人の「どんな体でも出る。目標に向かって行動することが大切」という言葉に刺激を受け、本格的にボディメイクを開始。63kgまで絞ることができました。

他撮り写真の事故率100％だと思っていた時代から抜け出し、服のサイズも大きく変化。

今振り返ると「当時の事故写真は、事故というよりそれがただの現実だった（笑）」と思えるくらいには変わりました。

リマラボ！では、私自身が実際に買った・使った・行った・食べた経験を中心に、筋トレやダイエット、韓国に関する情報を発信しています。

実際のジム経験や、普段使っているトレーニングギア、ボディメイクについて発信しています。

「初心者の頃に知りたかったこと」や、実際に続けてみて分かったことも紹介します。

実際に飲んだプロテインやEAAの比較、コストコで何度もリピートしている食品などを本音でレビューしています。

味や成分だけではなく、「自分ならもう一度買うか」という視点も大切にしています。

日本・韓国・海外のさまざまなトレーニングウェアを実際に購入・着用しています。

5年以上愛用しているブランドから最近購入したものまで、公式サイトだけでは分かりにくいサイズ感や着心地、シルエットなどを実際の使用感をもとに紹介します。

韓国へはこれまで20回以上渡航しています。

韓国語も独学で勉強してきたので、実際の渡韓経験や韓国語学習、現地での買い物など、自分で経験したことを中心に発信しています。

ダイエットや筋トレだけでなく、実際に購入・使用した美容アイテムなど、自分磨きに関する体験も紹介しています。

「話題だからおすすめ」ではなく、自分で試してどう感じたのかをできるだけ正直に書くことを大切にしています。

MAX85kgから20kg以上減量して感じたのは、体重の数字だけを追いかけても、自分が理想とする見た目になるとは限らないということです。

実際、大幅減量によってバストサイズがHカップからFカップに変わるなど、痩せればすべて思い通りになるわけではないことも経験しました。

だから今は、ただ体重を落とすことよりも、筋トレと無理のない食事管理を続けながら、自分が好きだと思える体を作ることを目標にしています。

これまで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきたからこそ、今回を「人生最後のダイエット」にしたい。

「今日が一番若い！」の気持ちで、自分史上最高の自分を更新していく過程も、このブログに残していきます。

同じようにダイエットやボディメイクで遠回りしている人に、成功したことだけではなく、私の失敗も含めて何かひとつでも参考になれば嬉しいです。