2026-07

先日、Threadsで「レギンスで街を歩けるのがすごい」という投稿が話題になっていました。その投稿を見て、私は正直びっくりしました。「そんなことが話題になるんだ。」同時に、「もしかして私も周りからそう思われているのかな？」と少し心配にもなり...

「ジムに入会したけど、何を買えばいいの？」「YouTubeを見ると必要なものが多すぎて分からない…」そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。私も85kgで筋トレを始めた頃は、「あれも必要」「これも買った方がいい」と情報を見ては、欲しい...

「日本のジムウェアブランドってどこがおすすめ？」「初心者は何を買えばいい？」「LYFTやCRONOSって実際どう？」そんな方へ向けて、実際に着用した日本ブランドのジムウェアをランキング形式で紹介します。私はジムに通い始めた頃はGUのウェアか...

「海外ブランドのジムウェアって気になる！」「Gymshark以外にもおすすめはある？」「実際に着た人のリアルな感想が知りたい！」そんな方へ向けて、実際に海外ブランドのジムウェアを愛用している私が、おすすめブランドをランキング形式で紹介します...

「韓国のジムウェアって気になるけど、どのブランドを選べばいいんだろう？」そんな方に向けて、韓国旅行へ行くたびにジムウェアショップへ立ち寄る私が、実際に購入・着用した韓国ブランドだけをランキング形式で紹介します。私はこれまで韓国ブランドを何着...

韓国旅行の持ち物を調べると、「これは必要」「あれも必要」とたくさん紹介されていますよね。私も最初の頃は不安で荷物をたくさん持って行っていました。でも20回以上韓国へ渡航し、そのほとんどが一人渡韓だった今では、本当に必要なものだけを持って行く...

私は月に1回ほどコストコへ行き、筋トレ・ダイエット中の食事に使いやすい食品をまとめ買いしています。今回紹介するのは、実際に何度も購入し、普段の食事に取り入れているものだけです。特にオリーブオイルスプレーは毎日の料理で使うほどリピート中。この...

筋トレを始めると、「プロテインって飲んだ方がいいの？」「どれを選べばいいの？」と悩む方も多いと思います。これまでNaturecanやULTORAをはじめ、複数メーカー・複数フレーバーを実際に飲み比べてきました。中には「人気だけど私には甘すぎ...

はじめまして、自分史上最高の自分を目指している「りま」です。私はMAX85kgから20kg以上減量し、現在も筋トレと食事管理を続けながらボディメイクに取り組んでいます。これまで、25万円払ったパーソナルジムでの減量とリバウンド、健康診断直前...