先日、Threadsで「レギンスで街を歩けるのがすごい」という投稿が話題になっていました。
その投稿を見て、私は正直びっくりしました。
「そんなことが話題になるんだ。」
同時に、
「もしかして私も周りからそう思われているのかな？」
と少し心配にもなりました。
私はジムに通って5年以上。
今ではレギンスでジムへ行き、そのままコンビニに寄ることも普通です。
今回は、筋トレ女子として私がレギンスを履く理由や、実際にレギンスを選ぶときに気をつけていることについて書いてみます。
私はジムまで普通にレギンスで歩いています
私はジムまでレギンスで歩いて行きます。
ジムの行き帰りにコンビニへ寄ることもあります。
だからといって、一日中レギンスだけで過ごすわけではありません。
普通に出かける日は、
- パーカー
- スポーティーなワイドパンツ
などを合わせることが多いです。
私自身、TPOは大切だと思っています。
筋トレ女子がレギンスを履く理由
「見せたいから履いているんでしょ？」
そう思う人もいるかもしれません。
実際、中にはファッションとしてレギンスを楽しんでいる人もいると思います。
でも、少なくとも私の場合は違います。
私がレギンスを履く一番の理由は、トレーニングがしやすいからです。
具体的には、
- 動きやすい
- フォームを確認しやすい
- お尻や脚の動きが分かりやすい
- トレーニングの邪魔にならない
- かわいいウェアだとモチベーションが上がる
というメリットがあります。
一度、ゆるっとしたパンツで脚トレをしたことがありますが、私には動きにくくて合いませんでした。
それ以来、脚トレの日は特にレギンスを選ぶことが多いです。
実は私も最初は抵抗がありました
今ではレギンスで歩くことに抵抗はありません。
でも、最初からそうだったわけではありません。
筋トレを始めた頃は、レギンスの上からショートパンツを履いていました。
「レギンスだけは恥ずかしい。」
そう思っていたからです。
でも、ジムへ通い続けるうちに気づきました。
意外と誰も見ていない。
むしろ、自分のトレーニングに集中している人ばかりです（笑）。
今では「気にしすぎだったな」と思っています。
レギンスなら何でもいいわけではない
ここは結構重要です。
レギンスを履くこと自体に抵抗がなくても、どんなレギンスでもいいわけではありません。
私が選ぶときに重視しているのは、
- Yゾーンが目立ちにくい
- 下着が透けない
- パンティーラインが響きにくい
- ハイウエスト
- お尻がきれいに見える
- 動いたときにずれにくい
このあたり。
特に安価なレギンスは、生地が薄くて透けてしまうものがあります。
しゃがんだときに下着が透けたり、パンティーラインがそのまま出てしまったりすることも。
せっかくジムで集中したいのに、ウェアのことが気になってしまうのは避けたいですよね。
私が実際に選んでいるレギンス
これまでいろいろなブランドを試してきましたが、個人的に気に入っているのは、
- XEXYMIX：生地がもちもちしていて、Yゾーンが気になりにくい
- andar：生地がもちもちしていてサイズ展開も多く、Yゾーンが気になりにくい
- Born To Win：スタイルがきれいに見えて、Yゾーンが気になりにくい
- HDEX：普段着にも使えるようなものが多く、レギンスもYゾーンが気になりにくい
あたり。
気になるブランドがあれば、実際に着用したレビューも参考にしてみてください。
レギンスだけで歩くのが気になるなら？
「ジムではレギンスを履きたいけど、そのまま外を歩くのはちょっと……」
という方もいると思います。
そんなときは、ショートパンツや長めのパーカーを合わせるだけでもかなり気楽になります。
レギンス＋ショートパンツなら、脚の動きやすさはそのまま。
レギンス＋長めのTシャツなら、お尻まわりが隠れるので、外でも抵抗が少ないと思います。
私も最初はそうだったのでセットになっているものを着ていました。
レギンスに合わせる下着もかなり重要
意外と見落としがちなのが下着です。
レギンス自体が透けなくても、下着のラインが出てしまうことがあります。
私もレギンスを履くときは、パンティーラインが響きにくいものを選ぶようにしています。
レギンスで運動している方は増えたと思いますが、7割くらいは下着のラインが出ていて「教えてあげたい！」と思うくらいです（笑）
シームレスのTバックがおすすめです。これはまた記事にしますね！
TPOは大切だと思う
私は、レギンスでレストランへ行ったり、仕事へ行ったりすることはありません。
繁華街へ行くときも、そのままではなく、上からパンツを履いたり、長めのパーカーを合わせたりします。
ただ、街でレギンス姿の人を見かけても、
「ジム帰りなのかな」
くらいにしか思いません。
繁華街を歩いていたとしても、本当にジム帰りなのかもしれません。
人それぞれ生活スタイルも違います。
だからこそ、TPOを守ることは大切。でも、人それぞれ好きな服装でいいと私は思っています。
まとめ
Threadsで「レギンスで外を歩けるのがすごい」という投稿を見て、最初は驚きました。
同時に、「私もそう思われているのかな」と少し気になったのも本音です。
でも、5年以上筋トレを続けてきた今の私にとって、レギンスは単なるファッションではありません。
動きやすくて、フォームも確認しやすく、トレーニングに集中しやすいウェアのひとつ。
そして、かわいいウェアを着ることで「今日もジム行こう」と思えるのも、私にとっては大きなメリットです。
TPOを意識しながら、自分が快適にトレーニングできる服装を楽しめばいい。
私はこれからも、そんな感じでレギンスを履いていくと思います。
